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En My Soul Pilates Center nos dedicamos a acompañarte en un camino de bienestar integral, fortaleciendo el vínculo entre cuerpo, mente y espíritu. A través del método Pilates, ofrecemos una práctica consciente, precisa y personalizada, para que te conozcas mejor, te muevas con libertad y vivas más alineado contigo mismo. Las clases tienen una duracion de 50 minutos y son con camillas ( reformer). Trabajamos con grupos reducidos para garantizar atención personalizada. Correctores o cambios son supervisados para que todos realicen los ejercicios con calidad anatómica. En estas clases trabajamos fuerza, flexibilidad, movilidad articular, integración del “core”, respiración, control postural. No se necesita tener experiencia o hacer actividad fisica.
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